FördeRACE
Startlinjen for lørdagens FördeRACE markeres af to bøjer, som er placeret direkte ud for Flensburger Ruderklub. Derfra roes der ca. 500m i nordlig retning forbi badebroen ved Ostseebad frem mod første vendepunkt. Her foretages en 90 graders styrbordsvending. Der forsættes i østlig retning til næste vendebøje, hvor der ligeledes fortages en 90 graders styrbordsvending. Videre går det i sydøstlig retning og efter endnu en 90 graders styrbordsvending, sættes kursen direkte mod stranden. Efter en spids bagbordsvending forsættes i sydøstlig retning, og efter endnu to styrbordsvendinger passeres start- og målstregen, klar til næste omgang.
Rundstrækningen er på 2 km og skal roes to gange.
Der foretages en flyvende start. Ved tre minutter til løbsstart foretages en nedtælling – 3 minutter til start – 2 minutter til start – 1 minut til start. Herefter lyder startsignalet, og starten er hermed frigivet.
Krydses startlinjen før startsignalet har lydt, medfører det en tidsstraf på 2 minutter. Ligeledes gives der en tidsstraf på 1 minut ved forkerte bøjevendinger.
Stadtwerke Flensburg FördeSPRINT
Søndagens Stadtwerke Flensburg FördeSPRINT finder sted ved den nærved liggende strand lidt nord for Flensburger Ruderklub. Start og mål området er let tilgængeligt.
Atleten står ved startlinjen, som er placeret på stranden. Herefter gives det klassiske signal – ”to minutter” – ”attention – go”. Herefter løber atleten til båden, som ligger klar i vandkanden, hvor den holdes af neutrale hjælpere for at lette ombordstigningen.
Der ros ca. 250 m ud til bøjen, hvor der foretages en bagbordsvending for at minimere risikoen for en kollision. Herefter sættes kursen imod stranden. Når atleten er ankommet til vandkanten, stiger han/hun ud af både og løber op til målstregen, som er placeret på stranden. Tidtagning stoppes så snart, atleten har aktiveret buzzeren ved målstregen.